매거진

돌 지난 아기: 분유 vs 생우유

닥터아이22.07.26 16:52

돌 지난 아기에게는 생우유를 먹여야 할까요? 아니면 분유를 계속 먹여야 할까요? 돌 지난 아기의 우유 섭취법에 대해 알아보아요! 1️⃣ 생우유와 분유는 무엇이 다를까요? 🍼 생우유는 젖소에서 짜낸 젖을 가공하지 않고 소독만 한 것입니다. 분유는 신생아들에게 소화 흡수가 잘 되도록 가공하고 필요한 성분을 보충한 것입니다. ✔️ 생후 12개월까지는 모유나 분유를 먹여주세요. 돌까지는 아기의 장이 약하므로 생우유 대신 모유나 분유를 먹여야 합니다. ✔️ 생우유는 돌이 지나서 시작하는 것이 좋습니다. 생우유는 알레르기를 일으키기 쉽고, 어린 아기에게는 장에 출혈을 일으킬 수 있습니다. 하지만 분유는 어린 아기에게 맞춰 만든 제품이므로 돌 전의 아기에게 적합합니다. 2️⃣ 돌이 지나면 생우유를 먹일 수 있습니다. 🥛 ✔️ 양은 400~500cc 정도가 하루 치로 충분합니다. 돌 이후의 아기에게 우유는 칼슘과 단백질을 보충하는 용도이지, 절대 주식이 될 수 없습니다. 한편, 이 때의 아기가 고기나 채소와 같이 철분이 풍부한 고형음식을 잘 먹지 못할 때는 분유를 좀 더 먹이는 것이 좋습니다. 대신 우유병으로 먹이기보다는 컵으로 마시게 하여 우유병 사용은 14개월 이전에 끊는 것이 좋습니다. 그리고 두 돌 이후의 아기에게는 저지방 또는 무지방 우유를 먹이는 게 좋습니다. ✔️ 저온살균 우유 vs 고온살균 우유 저온살균 우유는 62.5도에서 30분 정도 살균하며, 고온살균 우유는 135도에서 5초간 살균합니다. 만일 젖소에서 짠 생유가 1mL에 세균이 10만 마리 이하로 검출된다면 저온살균을 합니다. 따라서 일반적으로 저온살균 우유가 고급 원유를 사용하고 유산균을 파괴하지 않아 좋다는 인식이 있지만, 그만큼 유통과정에서 변질도 쉽기 때문에 고온살균 우유를 먹이는 것도 괜찮습니다. 3️⃣ 우유를 먹으면 키가 잘 큰다? 📏 이는 오해입니다. 물론 우유에는 뼈의 성장을 돕는 칼슘과 단백질이 많지만, 인이나 무기질과 같은 다른 영양분도 골고루 흡수해야 뼈가 튼튼해지고 아기가 잘 자라는 것입니다. 따라서 우유를 필요 이상으로 많이 먹이면 오히려 다른 음식을 적게 먹어 성장에 지장을 줄 수도 있음을 명시해야 합니다. ✅ 추가적인 Tip 🪄 생우유는 보통 아무것도 첨가되지 않은 우유를 마시는 걸 권장합니다. 아기용 우유가 아닌 어른들이 먹는 일반 우유를 마시게 해도 됩니다. 아기가 바나나 우유를 좋아한다면 바나나맛 우유를 주기보다는 우유에 직접 바나나를 갈아서 주는 게 좋습니다.

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