매거진

우리 아이도 소아 비만일까요?🙀

닥터아이22.07.26 16:52

비만이란 무엇일까요? 비만은 키에 비해 몸무게가 많이 나가는 것입니다. 학회에 따르면 체질량 지수가 95백분위수 이상이면 비만이라고 합니다. 이러한 비만은 먹는 양에 비해 활동량이 적기 때문에 주로 발생하는데요. 비만도 치료가 필요한 질병입니다. 오늘은 아이 비만 즉, 소아 비만에 대해 알아보겠습니다. ✅ 우리 아이의 비만이 성인병과 관련이 있다구요? 살집 있어 보이는 게 튼튼해 보이고 좋아 보일 수 있지만 비만은 다른 질병으로 연결이 될 수 있습니다. 비만이 될 경우 아이들도 고혈압 당뇨 등과 같은 다른 성인병에 걸릴 위험성이 높습니다. 더불어 사춘기 때 자신의 몸에 대한 스트레스를 받을 수도 있습니다. ​ ✅ 살은 크면서 더 빠진다던데요? 비만인 아이가 큰다고 해서 살이 무조건 빠지는 것은 아닙니다. 아이가 살이 찌는 것은 지방 세포의 수가 늘어나는 것이기 때문에 커서도 비만이 될 확률이 높습니다. 어릴 때 늘어난 비만 세포의 수는 커서 살이 빠진다고 줄지는 않습니다. ​ ✅ 그렇다면 우리 아이의 비만 어떻게 해야 하나요? 만 1세 이전의 아동은 성장이 주를 이루기 때문에 비만을 걱정할 필요가 없습니다. 다만 만1~3세부터는 활동량이 늘어나 체중이 주는 시기로 이 시기가 되어도 계속 살이 찐 상태라면 식습관을 미리 관리하는 것이 좋습니다. 저탄수화물, 저지방, 고단백의 식단을 유지하되 두 돌까지는 지방이 중요하므로 지나친 저지방 식단을 피하도록 합니다.

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