🥗개월별로 도전해보면 좋을 이유식 재료!

모유나 분유를 먹던 아이가 더 자라나게 되면 이유식을 먹게 돼요. 이 때를 우리는 "이유식기" 라고 부릅니다.🥄👅 이유식기에는 미음부터 시작해서 죽에 되직한 밥까지 순차적으로 적응을 시키는 단계에요. 하지만 아기는 알러지 반응이 일어날 수 있기 때문에 아무 음식이나 먹일 수는 없죠. 이유식 재료에 대한 어려움과 고민을 겪고 있는 초보 엄마들을 위해 개월별 이유식 재료에 대해서 알려 드릴게요. 🎓 ✅ 4~5개월 아이의 이유식 ✔️ 찹쌀죽🍚 4~5개월 정도가 되면 아기의 소화기가 조금의 전분을 소화할 수 있게 돼요. 때문에 찹쌀죽으로 이유식을 시작하는 것이 좋습니다. ✔️ 과일🍎: 사과, 배, 바나나 과일 같은 경우 사과와 배, 바나나로 시작을 해야 해요. ✔️ 채소🥦: 감자, 고구마, 애호박, 오이, 브로콜리, 청경채 채소 같은 경우에는 감자나 고구마, 애호박, 오이, 브로콜리, 청경채 등으로 시작을 해요. 향이 강하지 않고 섬유질이 적어서 아이들이 소화시키기 쉬워요. 이유식으로 활용할 경우 채소도 곱게 갈아서 끓여주어야 해요. ✅ 6개월 아이의 이유식 6개월 정도가 되면 아기의 치아가 나기 시작하고 으깬 음식을 먹을 수 있을 때가 돼요. ✔️소고기, 닭고기🍖 6개월이 되면 태어날 때 엄마로부터 받은 철분이 바닥 나요. 철분이 부족할 수 있기 때문에 이를 채워줄 수 있는 소고기나 닭고기를 먹어 주는 것이 좋아요. ✔️ 과일🍉: 수박, 자두 과일로는 수박과 자두를 도전해볼 수 있어요. ✔️ 해조류🏝 마른 멸치나 다시마, 생선 등의 해조류도 조금씩 도전해보세요! ✅ 7~8개월 아이의 이유식 ✔️ 달걀 노른자🍳 이 때에는 알러지 반응을 보기 위해서 달걀 노른자를 먹여 보아야 해요. 흰자는 노른자보다 알레르기가 일어날 확률이 높으니 돌 이후에 완전히 익혀서 먹이세요. 혹시 아이에게 이상 징후가 발생된다면 바로 급여를 중지하고 병원으로 가보세요. ✔️ 두부, 아욱, 양파, 미역🧅 그 외에도 두부나 아욱, 양파, 미역 등을 먹일 수 있어요. ✅ 9~10개월 아이의 이유식 이맘때쯤에는 혀가 발달하고 씹는 힘이 발달하면서 어느정도 씹어서 먹을 수 있는 음식을 도전해보는 것이 좋아요. ✔️ 돼지고기 (안심) 🐷 돼지고기는 부드러운 안심 위주로 살코기 부분으로 먼저 시도해보세요. ✔️ 견과류 🥜 9~10개월은 견과류도 도전해볼 수 있는 시기에요. ✅ 11~12개월 아이의 이유식 마지막 12개월까지는 큰 덩어리를 씹는 연습을 하는 것이 좋아요. 돼지고기 등심이나 닭날개, 닭다리처럼 지방이 어느정도 있는 육류를 선택해 연습해보세요. 💡건강하고 안전한 이유식을 위한 닥터아이 꿀팁 새로운 식재료는 한 번에 하나씩만 시도해주세요! 알레르기로 인한 이상 반응이 나타났을 때 알아차리기 쉽고 아이도 새로운 식재료에 적응하기 편하답니다.