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아기 모유 수유, '이것' 결핍 주의해요!🤫

닥터아이22.09.21 18:58

모유🤱는 아기에게 영양과 면역력을 완벽하게 채워주는 우수한 식품으로 알려져 있죠. 그러나 완전식품으로 불리는 모유를 수유하는 경우에도 신경써야 하는 영양 성분이 있습니다.☝️ 글을 통해서 자세히 알아볼까요? ✅ 모유 수유를 하는 경우 보통 생후 6개월까지는 다른 음식을 먹일 필요가 없어요. 아기의 성장 단계에 맞춰 단백질 함량이 높은 초유부터 칼로리가 높아지는 성숙유까지 모유의 영양 성분이 변하기 때문이에요. ✅ 비타민D는 보충해주면 좋습니다! 우리나라 여성의 60% 이상은 비타민D 결핍⛅이 있다고 해요. 엄마에게 비타민D 결핍이 있는 경우, 모유에도 비타민D가 부족할 수 있어요. 실제로 모유에 있는 비타민D는 1L에 221 IU 정도로 같은 양의 분유에 비해 절반에 미친다고 해요. 비타민D는 우리 아이의 면역력과 성장, 건강에 모두 영향을 주는 영양소에요. 칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하고🦴, 비타민D가 부족한 경우에는 뼈가 변형되고 성장장애⛔가 생길 수도 있어요. 각종 면역 체계에도 영향을 주어 비타민D가 부족하면 비염, 천식 등에 잘 걸린다는 연구도 있어요. 유축한 모유에 액상 비타민D 영양제를 섞어 주거나, 엄마의 젖에 드롭 형태의 비타민D를 떨어뜨려 수유를 해요. 혼합 수유를 하는 경우에는 비타민D를 다량 함유한 분유를 찾으면 좋아요. ✅ 철분 보충이 필요한 경우도 있어요! 모유에는 철분 함유량이 거의 없어요. 그래도 괜찮냐고요? 일반적인 경우라면 괜찮습니다. ⭕ 아이들은 출생 시에 엄마 뱃속에서 공급 받은 철분을 저장하고 태어나기 때문에 별도로 철분 공급이 필요하지 않아요. ‼️ 그러나 아이가 2.5kg 미만의 저체중아로 태어나거나 37주 미만에 태어난 미숙아라면 저장된 철분의 양이 부족할 수 있어서 보충이 필요해요. 소아과에서 상담을 받고 아이의 철분을 보충해주세요. 또 생후 6개월 이상 모유 수유를 하고 있는 경우에는 시금치, 쇠고기 등의 이유식 재료를 통해 철분을 보충해 주세요. 태어날 때 저장한 철분이 생후 6개월이 되면 고갈되기 때문이에요. ✅ 모유를 잘 먹이고 있는지 궁금하다면? 모유는 분유와 달리 영양 성분이 나와 있지도 않고, 사람마다 모유의 성분도 달라서 모유를 잘 먹이고 있는지, 아기의 영양소 섭취는 잘 되고 있는지 궁금하실 거에요. 기본적으로 모유 수유는 아기가 요구할 때 해주시면 됩니다. 💡 수유량이나 영양 섭취가 적당한지는 아기의 기저귀양과 성장 속도를 통해 확인할 수 있어요. 성장 곡선을 따라 잘 크고 있는지, 배변 양이 갑자기 줄거나 늘지는 않았는지 확인해 보세요. ⭐닥터아이 꿀팁 요약🍯 1️⃣ 모유 수유를 하는 경우에도 비타민D 보충은 필수에요. 2️⃣ 아이가 2.5 kg 미만의 저체중아 또는 미숙아라면 철분 보충 해주세요! 3️⃣ 아이가 6개월이 지났다면 이유식을 통해 철분이 풍부한 식품을 먹여요. 4️⃣ 혼합 수유를 한다면 비타민D나 철분 강화 분유를 선택해요. 5️⃣ 모유 수유하는 아기의 영양은 성장 속도와 기저귀 양으로 확인해요.

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