🪄이유식 거부하는 아기, 해결법!

전쟁 같은 식사 시간🍚, 겪어보신 적 있나요? 수유만 하던 아기가 이유식을 접하게 되면서 많은 엄마아빠들이 어려움을 겪게 되는데요. 닥터아이에도 많은 엄마아빠들이 질문을 남겨주었던 잘 안 먹는 아기 해결법, 한 번 알아볼까요? 1️⃣ 이유식과 수유하는 시간⏰ 아이가 가장 배고플 때 이유식을 먹여 주세요. 이유식과 수유 시간 사이에 간격이 충분하지 않으면 배가 불러 수유량에 영향을 미치거나 이유식/분유를 거부할 수 있어요. 분유 먹기 전, 30분~1시간 이상 간격을 띄우는 것이 좋아요! 아기의 생활 리듬에 맞춰 규칙적인 패턴을 잡아 주세요! 2️⃣ 새로운 재료를 시도할 때👅 너무 빠르게 새로운 재료나 변화를 시도하는 경우에 아이가 낯설어서 거부할 수 있어요. 이유식을 시작할 때에는 분유와 비슷한 온도로 되진 질감으로 시작해주세요. 아이의 취향에 맞춰 조금씩 물💦을 섞어 농도를 조절할 수 있어요. 너무 빠른 변화로 아이가 거부한다면 이전 단계 이유식을 다시 먹여 보세요. 아이의 취향에 따라 싫어하는 질감이 있을 수도 있어요. 다양하게 시도해보면서 영양소를 채워줄 수 있으면서도 아이가 좋아하는 재료를 찾아봐요. 아기 간장 같은 약간의 조미료나 고기육수, 치즈나 김을 좋아하는 아이들이 많아요! 3️⃣ 잘못된 식습관🍭 아이가 간식이나 단 맛에 길들여지면 입맛이 사라져 분유나 이유식을 거부할 수 있어요. 간식은 꼭 이유식 3끼 습관이 잡히고 나면 시도해주는 것이 좋아요. 영국 NHS에서는 돌 전에는 간식이 아예 필요없다고 하기도 했어요. 액상으로 된 식품을 많이 먹는 경우에도 아이가 음식을 거부할 수 있어요. 액상 식품은 포만감은 높은 반면 영양성분은 풍부하지 않기 때문에 성장에도 영향을 줄 수 있어요. 돌이 된 아이들에게는 600mL를 넘는 액상 식품을 먹이지 않도록 해주세요. 4️⃣ 부족한 활동량💪 아기가 집에서 너무 가만히만 있는 경우에도 식욕이 떨어질 수 있어요. 활동 범위가 너무 좁지는 않은지, 평소에 비해 움직임이 줄지는 않았는지 지켜봐 주세요. 식사 시간 전에 가볍게 산책을 다녀오고 나면 식욕이 다시 돌아올 수 있어요. 5️⃣ 식사 시간의 분위기😫 아기가 식사에 익숙해질 수 있도록 식사 시간을 즐겁게 만들어주어야 해요. 잘 안 먹는다고 야단치거나 억지로 먹이려고 하면 더 거부감이 심해질 수 있어요. 아기가 한 입 한 입 먹을 때마다 칭찬을 아끼지 마세요. 식구들과 함께 식사하거나 놀이처럼 재료를 탐색하면서 시작할 수도 있고, 아기가 직접 숟가락을 들고 흥미를 가지게 해봐요! 아기가 즐겁게 먹을 수 있도록 주변이 더러워지거나 음식이 아깝다는 걱정은 잠시 버려두어요. ➕ 이유식을 시작하고 수유량이 줄어서 걱정이라면? 수유량은 이유식을 시작하면서 줄어드는 것이 당연해요! 이유식을 시작하기 직전이 수유량이 가장 많습니다. 수유량이 주는 것이 걱정되어 이유식 양을 조절하지 않아도 돼요. 더 궁금한 내용이 있다면💡 댓글이나 Q&A 게시판으로 자유롭게 남겨 주세요!